Признаки подготовки организма к родам

С 9 месяца женщина отмечает изменения в теле. Когда организм готовится к родам, происходит перестройка гормонов. Ощущения указывают на скорое появление малыша. Предвестники могут быть за 2–4 недели. У некоторых отсутствует дискомфорт, так как состояние индивидуально для каждой беременной.

Как организм готовится к родам

Когда начинается подготовка организма к родам, женщина отмечает новые ощущения. Это касается внешнего вида, психологических и физических факторов. Понадобится поддержка близких, чтобы чувствовать себя уверенно. Зная своё тело, будущая мама сможет подстроиться под происходящее.

Старение плаценты. С 36 недели увеличиваются гормоны и активность матки, усиливаются её сокращения, мышцы становятся чувствительными к раздражению. При стимуляции окситоцина запускается процесс начала родов.

Родовая доминанта. При правильном формировании нормальное течение родов. При схватках сохраняют спокойствие. На первом плане родовая доминанта, представляющая собой состояние ЦНС и её влияние на основные рефлексы. Помогает ощутить спокойствие и готовность к появлению малыша.

Зрелость плода. Эмбрион быстро растёт, уменьшается количество околоплодных вод. Стресс приводит к выработке кортизола надпочечниками малыша. При достаточном накоплении простагландинов начнётся родовая деятельность.

Созревание шейки матки. Орган укорачивается и размягчается, становится посередине родового канала. Происходит созревание, что является первым признаком приготовления к родам и выходу плода.

Предвестник определяет акушер. У здоровой женщины нормальный гормональный фон, указывающий, что шейка готова к появлению ребёнка. При снижении простагландинов отмечают недостаточную зрелость. Понадобится медикаментозная терапия.

Предвестники

Внешние признаки подготовки организма к родам реально ощутимы и внутри. У каждой мамы они отличаются. Имеет значение общее состояние, индивидуальные особенности, здоровье.

Опустился живот. К 37 неделе изменяется форма, так как малыш опускает голову к малому тазу. Женщина может разместить ладонь между грудью и животом. Исчезает изжога, неприятные ощущения в области желудка, нет одышки. Появляется боль внизу живота и в ногах.

Частое мочеиспускание. После прижатия головки плода к малому тазу происходит давление на мочевой пузырь. Увеличивается выделяемая моча, что приводит к сгущению крови. Последние недели находятся в местах, где доступно посещение туалета.

Расстройства. На кишечник воздействуют гормоны, тонус стенок снижается. Характеризуется спазмами, поносом, давлением в кишке. Женщина чувствует ложные позывы к акту дефекации.

Снижение веса. Потеря лишних килограммов обусловлена освобождением организма от жидкости. Предвестник показывает готовность к сгущению крови. Это способствует меньшей кровопотери при родах.

Отхождение слизистой пробки. Созревание шейки матки приводит к открытию канала. Во время беременности сгусток закрывал доступ в матку от попадания микроорганизмов. Слизь разжижается за счёт влияния эстрогенов. Явление указывает на естественную подготовку роженицы к приёму родов в течение трёх-пяти дней.

Питание. Чаще аппетит уменьшается. Изменяется гормональный фон, происходит влияние на мышцы органов ЖКТ и ферментную активность. Организм запасается энергией для того, чтобы тратить её во время появления малыша.

Схватки. Тренировочный вариант возникает за 10 дней до родов. Помогают матке созреть. Тянущие спазмы быстро проходят, если изменяется положение тела. Предвестники нерегулярные.

Активность плода. Опущение головки в область малого таза снижает возможность двигаться. Малыш может шевелить ручками и ножками. Он чаще затихает, затем резко двигается активно.

Изменение настроения. У беременной отмечают частую смену настроения. Возникает печаль и внезапная эйфория. Появляется чувство усталости, повышается сонливость. Происходит за счёт нейроэндокринных процессов.

Нарушения сна. Трудно подобрать удобную позу, так как становится тяжело переворачиваться. Чаще встают в туалет, тревожат схватки, судороги ног. Женщина засыпает на короткое время.

Предвестники являются подготовительным периодом родов. Они индивидуальны и не всегда проявляются. Необходимо прислушиваться к приготовлениям организма, не бояться перемен в самочувствии.

Отклонения от нормы и осложнения

Подготовить организм к быстрым родам помогают эстрогены. Иногда предвестники затягиваются. Нормальный период становится патологически подготовительным. Схватки возникают в любое время суток. Накапливается усталость, психологическое напряжение. Плод не прижимается к малому тазу. Возрастает тонус матки, нет изменений в шейке, что приводит к кислородному голоданию.

Возникает повышенная потливость, нарушение сна. Отмечают боли в области поясницы, одышку, учащённое сердцебиение. Плод активно и болезненно шевелится. Гинеколог назначит медикаменты, помогающие полноценно выспаться, чтобы восстановить силы для нормальной родовой деятельности.

Среди причин неготовности организма к родам находится:

  1. эндокринные нарушения;
  2. аборт;
  3. заболевания органов малого таза;
  4. проблемы с пищеварительной системой;
  5. сидячий образ жизни;
  6. эмоциональные нагрузки;
  7. поздний гестоз;
  8. тазовое предлежание;
  9. возраст более 30 лет при первых родах.

Неготовность возникает при гормональном дисбалансе, органических изменениях в матке: миоме, рубцах. Отрицательно сказывается возраст старше 35 лет. Влияние оказывает анемия, гинекологические инфекции, нехватка витаминов, наследственность.

Незамедлительно обращаются за помощью при кровотечении. Если схватки ритмичные, а промежуток между ними 10 минут.

Стремительный процесс, назначено плановое кесарево, а женщина отмечет начало родовой деятельности. Отошли воды, продолжается боль. После 41 недели беременности даже при нормальном самочувствии необходимо лечь в роддом.

Опасность представлена внутренними разрывами, травмами плода, преждевременным излитием вод. Неготовность родовых путей приводит к затяжному процессу, кислородному голоданию, решению провести кесарево сечение.

Методы подготовки

Уже на этапе планирования зачатия женщина должна подготовить тело к беременности и родам. Занимаются физическими нагрузками, придерживаются правильного питания. Оба родителя сдают анализы. Необходимо знать о патологиях и хронических заболеваниях, которые приводят к проблемам в процессе появления малыша и влияют на его развитие.

Нужно ли готовиться к родам? Да. Женщина узнаёт обо всех этапах процесса, научится правильно дышать. Психологическое обучение способствует снижению страха. Алгоритм подготовки включает получение информации, чтобы верно реагировать на всё, что происходит с телом.

Активное участие во время процесса снижает боль и риск разрывов. Предродовая подготовка беременных к родам включает процедуры: психопрофилактику, физические упражнения, дыхательную гимнастику, воздействие на соски.

Когда начинать готовиться к родам? Рекомендуют делать с 15 недели. Придерживаются трёх этапов. Умственный необходим для сбора информации о предстоящем процессе. Физический включает в себя занятия йогой, плавание, правильное дыхание. Сознание сработает, если есть навыки расслабления, саморегуляции.

Как подготовить организм к родам:

  • общение в группе;
  • чтение литературы;
  • аутотренинг;
  • визуализация;
  • положительный настрой;
  • закаливание;
  • питание;
  • прогулки;
  • сон.

Физиопсихопрофилактическая подготовка к родам включает лекции, индивидуальные беседы. Посещают групповые занятия специальной гимнастикой, применяют физическую терапию. Это поможет повысить сопротивляемость организма, адаптировать его к новым условиям, выработать у женщины сознательное отношение к вынашиванию малыша.

Физиопрофилактическая подготовка беременных – это комплекс мероприятий, включающий лечебную физкультуру и специальные занятия. Уже при первом посещении будущая мама узнаёт об анатомическом строении половых органов. Рассказывают о происходящих изменениях, физиологическом течении родов. Женщина узнаёт о схватках, их регулярности и продолжительности, роли плодного пузыря в раскрытии шейки матки.

Как подготовить мышцы к родам:

  1. выполнять упражнения Кегеля;
  2. сидеть по-турецки;
  3. ходить по комнате на цыпочках;
  4. гимнастика;
  5. массаж;
  6. водные процедуры;
  7. питание.

Подготовка родовых путей проходит дома. Подбирают комплекс упражнений, выполняют каждый день. Устраивают рацион, в котором полезные блюда. Необходимы продукты, которые усиливают выработку эластина в тканях промежности. Упражнения Кегеля рекомендуют делать на протяжении всего срока вынашивания ребёнка.

Как готовят к родам в роддоме:

  • принимают документы;
  • осматривают;
  • заполняют карту;
  • очищают кишечник;
  • отправляют в родовую палату.

В подготовку акушерки к приёму родов входит беседа с пациенткой, заполнение документов, осмотр. Измеряют высоту дна матки, вес и артериальное давление у мамы, слушают сердцебиение плода. Если все готово к родам, но высоко голова ребёнка, назначают стимуляцию или кесарево сечение.

В больнице женщина переодевается, принимает душ. Обрабатывают область гениталий. Если уже начались схватки в потужном периоде, отправляют в зал. Выпить слабительное перед родами можно дома, чтобы не проводить очистительную клизму в больнице.

Влияние витаминов

Витамины перед родами назначают уже с первых дней беременности. Женщина нуждается в дополнительных веществах, которые поступают к малышу. Основные составляющие могут влиять на вынашивание плода, последующую деятельность.

Не всегда процесс проходит спокойно. Используют народные средства, чтобы ребёнок скорее появился. Подсолнечное масло перед родами начинают пить с 36 недели. Оно необходимо для размягчения шейки матки, уменьшения разрывов. Придерживаясь правильного питания, продукт добавляют в супы и салаты. Растительное масло повышает эластичность тканей, упругость кожи, защищает от разрывов во время прохождения плода.

Свечи с облепиховым маслом назначают при геморрое. Они предотвращают попадание микробов в организм. Снижают ощущение дискомфорта, болевой синдром. Восстанавливают повреждения слизистой кишки. Предотвращают образование опухоли.

Зачем пить масло перед родами:

  1. улучшает мозговую активность;
  2. выводит холестерин;
  3. улучшает обмен веществ;
  4. воздействует на сосуды.

Влияет ли магний на родовую деятельность? Во время беременности увеличивается потребность в минералах и витаминах. Вещество является натуральным успокоительным. При дефиците процесс затягивается, так как мышцы неактивны. Магний Б6 нормализует работу сердца, нервов, регулирует обменные процессы.

Влияют ли витамины на срок родов? Да. Они оказывают воздействие на организм матери, развитие плода. При нехватке цинка у женщины возникают осложнения на последнем сроке. Проверяют достаточное присутствие веществ с помощью анализов.

Для нормального развития ребёнку необходимо 30 г кальция. На ранних сроках он помогает формировать кости, нервную систему, мышечную ткань. Нехватка приводит к остеопеническому синдрому. При увеличении объёма жидкости с ней выводится кальций, поэтому витамин назначают 80% беременным. В составе витамин Е, положительно влияющий на формирование костей будущего ребёнка. Обладает седативным и спазмолитическим действием. В первом триместре поможет нормализовать работу кишечника, избавит от запоров.

Витамин К для новорождённых в роддоме выписывают всем, кто находится на грудном кормлении. Его недостаточно в молоке матери. Обогащают только искусственные смеси. Витамин необходим для свёртываемости крови, чтобы не началось кровотечение.

Шалфей используют для стимуляции. Считается, что отвар поможет ускорить процесс, родить раньше срока. Его принимают на протяжении недели, если нет противопоказаний.

Подготовка к родам начинается с момента зачатия. Женщине нужно уделять внимание всем факторам, влияющим на родовую деятельность. Правильно подобранный рацион, совмещение работы, отдыха и физических нагрузок благоприятно скажется на сроке вынашивания малыша.