Калькулятор определения пола ребенка по предпочтениям в продуктах питания

Во время беременности процессы в женском организме активизируются в разы. Это связано с изменением общего гормонального. Отсюда и появляется аппетит у будущей Мамы. В зависимости от предпочтений в еде, можно рассчитать пол будущего ребенка.

Выберите из списка 10 самых любимых продуктов в период беременности
Тошнота
Аппетит

С момента зачатия надо полностью пересмотреть образ жизни. Правильное питание необходимо для формирования организма малыша. Диета это не лучший способ, чтобы не набрать лишний вес, сильно не располнеть или наоборот не истощить свой организм ограниченным питанием. Недостаток здорового рациона вредит ребенку, а также осложняет роды.

Метаболизм (обмен веществ в организме) у всех людей разный: быстрый или медленный, а у кого-то он вообще меняется в течение жизни. Иногда мамы кушают что угодно, в любых количествах и при этом остаются стройными. Или же после вкусного пирожного и на следующий день цифры на весах становятся больше.

Конечно, малыш растет в животике и питается за счет организма. Но это вовсе не означает, что нужно наедаться до сыта, «есть за двоих». Все лишнее, съеденное женщиной, неизбежно отражается на фигуре, а если меню не совсем здоровое, то это влияет на здоровье малыша.

Правила питания во время беременности:

  1. Ограничьте до минимума или исключите такие продукты, как колбаса (любая), копченое и соленое, консервы, жирное, кондитерские изделия с кремом, меньше сахара и никакого майонеза.
    Все эти продукты содержат вредные жиры, кислоты, углеводы, красители и консерванты.
  2. Больше фруктов, каш, нежирное мясо, рыбу, морепродукты, молочно-кислые продукты, полезны сухофрукты, орехи, зелень овощи. Употребляйте меньше жареного, больше запеченного и вареного. По поводу цитрусовых и поливитаминов, лучше проконсультироваться с врачом.
  3. Не наедайтесь «до отвала»! Ешьте часто, несколько раз в день, но понемногу. Ближе к вечеру уменьшайте количество пищи, содержащее углеводы и жиры. К концу дня процессы в организме замедляются и все лишнее превратится в жировые клетки. Если совсем невмоготу, можно кушать и на ночь, но только что-то легкое. Яблоко, сухофрукты или чашка кефира справятся с голодом без вреда для плода.
  4. Больше прогулок на улице, лучше по утрам и вечерам, когда воздух наиболее чистый. Если рядом есть парк, то это хорошее место для совместных прогулок.

Рекомендации помогут не только сильно не располнеть или родить здоровую малышку, но и избежать жуткого токсикоза. Тошнота, изжога выражена у женщин, которые не следят за здоровьем.

Дубровина Наталья Алексеевна
Дубровина Наталья Алексеевна

Образование: Московская Медицинская Академия им. Сеченова.

Акушер-гинеколог высшей категории. Специализация: ведение беременности, патологии шейки матки, миома, бесплодие, контрацепция, заместительная гормональная терапия.

Оцените автора
rozhau
Добавить комментарий

  1. Аватар
    Елена

    Ага, а как же быть, если проснешься среди ночи с нереальным желанием стрескать колбасы, соленого огурца, шоколада или еще чего-то?

    Ответить
    1. Аватар
      Полина

      Я отрезала ма-а-а-люсенький кусочек колбасы (или чего там приспичило) и очень медленно и долго его пережевывала. Потом говорила себе, что не меньше, чем через час повторю это. Поверьте, что спустя час, желание не появится.

      Ответить
  2. Аватар
    Кристина

    Соглашусь, что гораздо лучше посидеть в парке на лавочке с книгой и вкусным яблоком, чем сидя на диване, возле телевизора, поедая булочки).

    Ответить