Боюсь рожать третий раз

Страх перед родовой деятельностью выражается в тревожном расстройстве. Довольно часто мама, говоря себе «боюсь рожать третий раз», отказывается от беременности. Воспоминания предыдущих родов вызывают панику в душе. Женщина не решается на очередное вынашивание ребенка из-за проблем с зачатием.

Причины

Страхи перед родовым процессом делятся на личностно детерминированные, социально навязанные. Вполне нормальной считается тревога о малыше, его здоровье. Волнение о разделении одного организма на два также объяснимо. Когда женщина испытывает беспокойство, она тщательнее готовится к предстоящему событию.

Мама отличается повышенной впечатлительностью, которая еще больше усиливается от информации «доброжелателей». Подруги, знакомые рассказывают различные «страшилки». Вместо радости женщина испытывает страх третьих родов, идет в роддом, как «на каторгу».

Боязнь выражается в следующих причинах:

1. хамство персонала;
2. ужасные условия роддома;
3. сильная боль;
4. неожиданное начало с возникновением неприятных последствий;
5. непривлекательная внешность;
6. пугает неизвестность;
7. страх умереть;
8. желание родить здорового малыша;
9. неприятные воспоминания родов останутся на всю жизнь;
10. разрывы, разрез промежности.

Женщина боится 3 родов, да и 2, и 1, особенно на протяжении всего последнего месяца вынашивания малыша. Эти недели самые волнительные. Выходя из дома, мама опасается не успеть вернуться обратно. Она вслушивается в сигналы, подаваемые организмом. Застрять в пробке – подобно смерти. Вопрос «а вдруг, что-то будет не так» не имеет реальной основы. Симптомы паники считаются нормальным явлением. Но они не должны служить проблемой.

Когда эмоциями становится трудно управлять, обращайтесь к гинекологу, психологу. Согласно статистике, стремительно родовая деятельность начинается только у 5% женщин, длится она не меньше 1,5 часов. Поэтому в ближайший роддом мама всегда успеет добраться.

Симптомы

Женщина хочет родить третьего ребенка, но боится. Страх основывается на неблагополучном опыте предыдущей родовой деятельности. Здесь прослеживается вполне нормальная закономерность: чем сложнее были роды, тем страшнее решиться на них вновь, и наоборот.

Эмоциональное состояние резко меняется особенно в последние недели. Мама способна замкнуться в себе, устраниться от окружающих. Единственным желанием станет побыть одной. Внимание, память перед родами ослабевают, поэтому женщина хватается за любую простую работу, чтобы ни о чем не думать.

Из-за изменений происходящих в организме, мама становится более рассеянной, невнимательной. Частая смена настроения приводит к импульсивности. Скапливается усталость, возникают необычные пожелания, негативные мысли и страхи.

Третий триместр беременности может пройти в усиленной подготовке квартиры к появлению ребенка. Речь не идет о капитальном ремонте, но переклеить обои, покрасить стены мама вполне способна. Также покупается новая мебель, например, кроватка, в которой будет спать малыш.

За 1 – 3 недели до начала родов заметно растягиваются мышцы. Женщина ощущает боль, как при месячных. Часто беспокоят ложные схватки, готовящие тело к предстоящему событию. Из-за смещения тазовых костей появляется боль в лобковой зоне. Она сохраняется до рождения младенца. Изменения придут в норму, если женщина устроит неделю отдыха.

За 1 – 2 недели до начала сокращений опускается живот. Ребенок перестает давить на диафрагму, становится легче дышать. Однако на смену приходят другие ощущения: разжижается стул, немеет область бедра, мочевой пузырь оказывается под давлением.
Все эти симптомы считаются нормой. Бояться их не следует. Если болевые позывы очень сильные, займите удобное положение, вызывайте врача.

Борьба со страхами

Испуг роженицы может быть настолько сильным, что мозг, получая сигнал «бедствия», посылает команду остановить выделение гормонов. Это отрицательно сказывается на родовом процессе. Воды отошли, схватки не начались, ребенку угрожает опасность. Начинается медикаментозная стимуляция.

Когда пугает одиночество во время схваток, потуг, возьмите с собой близкого человека. Широко приветствуются партнерские роды. Тревога по поводу недоброжелательного отношения медперсонала сразу исчезнет. Родственник окажется связывающим звеном, передающим информацию от акушера, подбодрит добрым словом, сделает успокаивающий массаж.

Занятие по душе также помогает избавиться от страхов. Женщина, увлекаясь, получает положительные эмоции, отвлекает от неприятных мыслей. Не любите вязать, шить, рисовать, займитесь шопингом. Если останавливают суеверия, забудьте о них. Многое уже опровергнуто практикой.

В ходе вынашивания ребенка женщина посещает специальные курсы подготовки. Одним из занятий является обучение правильному дыханию. Такая гимнастика успешно избавляет от стресса, помогает во время родового процесса.

Не забывайте о физической активности. Мама должна больше гулять на свежем воздухе. Если есть бассейн, плавайте. Любуйтесь природой, наслаждайтесь отдыхом. Водите старших детей в парк, смотрите, как они играют. Женщина получает от всего этого положительный заряд, забывает о волнениях.

Помощь психолога

Первые признаки страха появляются еще задолго до зачатия. Девушка слышит, читает о родах, как о чем – то ужасном, причиняющем боль. Возможно предыдущий процесс был неудачным. Отпечаток остается в подсознании и, во время вынашивания ребенка, дает о себе знать: женщина беременна, но боится третьих родов.

Полученное впечатление подкрепляется негативно медициной. Мама должна регулярно посещать поликлинику, сдавать анализы, проходить всех врачей. Медперсонал относится к ней, как к больной, обследуя на протяжение 9 месяцев.

Скоро рожать третьего, а волнение не утихает. Единственным специалистом, кто может оказать действительную помощь, является психолог. Беседуя с пациенткой, он определит вид страха, откуда взялся, найдет способ успокоить. Беременность и роды считаются физиологическими процессами, заложенными природой. Женский организм умеет рожать. Главное не создавать помехи.

Практические советы психолога:

• проверьте действительно ли существует страх;
• слушайте музыку;
• займитесь релаксацией. Отличным помощником в этом плане считается перинатальная йога;
• приучите себя видеть роды, как нечто хорошее, приятное. Схватки – это волны. Представьте, что находитесь в море, плывите навстречу им, задерживайте дыхание, ныряйте, возвращайтесь;
• если боитесь воды, нарисуйте в сознании горы, лес. Идите, карабкайтесь на вершину, там ждет малыш. Младенец абсолютно беспомощен;
• учитесь на практике дыхательной гимнастике. Она позволяет обезболить схватку;
• тренируйтесь в родовых позах. Многим женщинам легче рожать в вертикальном положении.

Мысли умеют материализовываться. Факт доказан на практике. Если думать о плохом, оно и случится. Поэтому мама должна настроиться на позитив, вспоминать приятные события, произошедшие в семье. Страх нужно не игнорировать, а прорабатывать, признать, превратить в союзника.

Больно ли рожать третий раз? В большинстве случаев событие запланировано. Роженица встречает его в полной физической, психологической готовности. По времени процесс проходит быстрее предыдущих двух. По силе ощущений все роды различны даже у одной и той же женщины.

Как пройдет родовая деятельность зависит от роженицы. Чтобы не появилось никаких последствий, осложнений, необходимо слушать акушера, выполнять все рекомендации. Женщина должна настроиться на благоприятный результат, избавиться от страхов, тогда ребенок родится быстро, легко.