Причины боли в костях таза после родов

Физическое состояние будущей мамы меняется. Когда болят кости таза после родов, появляется отёчность возле лобка. Симптомы приводят к дискомфорту, мешают заниматься малышом. Женщине нужно знать о причинах возникновения недуга, как воздействовать на боль.

Причины боли в тазу после родов

Более 60% рожениц ощущают, насколько сильно болит таз после родов, когда малыш появляется на свет. Это возникает при пассивном образе жизни, неправильном питании. Расхождение происходит при нехватке витамина Д. Развиваются патологии желудка, почечная недостаточность, сахарный диабет, страдают органы ЖКТ.

Почему болят кости после родов:

  1. расхождение тазовых костей;
  2. недостаток кальция;
  3. перенапряжение мышечно-связочного аппарата;
  4. размягчение связок;
  5. травмы при родах.

Перед родами кости раздвигаются, чтобы освободить путь ребёнку. Неприятные ощущения возникнут в этот период и при возвращении в первоначальное положение. Когда болят кости после родов, затягивается время восстановления. Проведение процесса с анестезией влияет на то, что акушер сразу не определяет травму, полученную при прохождении плода по путям. Происходит неправильное сращивание тканей.

Почему после родов болит крестец:

  • травма;
  • перелом;
  • геморрой;
  • сколиоз;
  • инфекции мочеполовой системы;
  • грыжа позвоночника;
  • нарушение работы внутренних органов;
  • воспаление малого таза;
  • защемление седалищного нерва.

У женщины болят кости между ног после родов, когда в семье более трёх детей, плод весит 4-5 кг. Если будущая мама получала помощь в виде наложения щипцов, происходит чрезмерное разведение бёдер. Неприятные ощущения возникают, если процесс был стремительный.

Симфиз может быть расширен не сильно. При этом ломит кости перед родами, возникает боль. Ставят диагноз остеохондроз и радикулит. Симптомы могут указывать на выкидыш, поэтому внимательно следят за самочувствием. Поддерживают нормальный вес, занимаются лечением хронических заболеваний.

Боли перед родами

Во время беременности происходит гормональное нарушение, оказывающее влияние на кости скелета. После оплодотворения расширяются сосуды костных тканей, в них увеличивается жидкость. К моменту появления малыша отмечают резкие перепады уровня гормонов, таз расширяется, возникает болевой синдром. В нормальном состоянии тазовые кости соединены с хрящевой тканью. Во время беременности происходит давление на соединения за счёт роста ребёнка.

За сколько до родов начинает болеть таз? Во втором триместре релаксин размягчает суставы и сухожилия, что приводит к тянущей и ноющей боли. Проблемы возникают при нарушении кальциево-фосфорного обмена, если у женщины развивается остеопороз, не хватает кальция. Боль ощущают в конце второго триместра.

Когда болят кости таза перед родами, говорят о симфизиопатии. Отклонение характеризуется неприятными ощущениями. Их сила увеличивается по мере роста плода. Перед родами сложно сидеть и стоять. Болезненность усиливается при смене положения, при пальпации, попытке перевернуться на другой бок. Возникает специфический хруст или щелчок.

Кроме боли в ночное время появляются судороги, разрушаются зубы, женщина быстро устаёт. Особенно симптомы проявляются, когда будущая мама много ходит или долго стоит.

При чрезмерном расхождении носят бандаж, ограничивают двигательную активность. Патология приводит к разрыву лобкового симфиза. Восстановительный период займёт около года. Если расхождение большое, принимают решение о проведении кесарева сечения. О любых признаках болезни сообщают гинекологу, чтобы предупредить развитие осложнений.

Симптомы и диагностика

Интенсивная боль в тазу после родов ощущается уже в первые дни. Женщине сложно лежать на боку и спине. Дискомфорт локализуется в тазобедренном суставе и пояснично-крестцовом отделе. В зависимости от патологии отличается симптоматика. Боль жгучая с воспалительным процессом. С трудом определяют точную локализацию. Повышается температура, сустав гиперемирован. Мышечная болезненность отмечается на фоне усталости поясничной и бедренной кости. Становится трудно подниматься по лестнице, наклоняться, поворачиваться.

Колющая боль характерна для защемления нервов. Отдаёт в таз и нижние конечности. Если болит между ног после родов, дискомфорт затрагивает суставы, развивается воспаление в репродуктивной системе. На гинекологическое отклонение указывает болезненное мочеиспускание. При прощупывании места соединения костей характерен щелчок, треск, скрежет. Возникает проблема при акте дефекации. Многие женщины думают, что смещение таза после родов пройдёт самостоятельно через месяц.

Несмотря на то, что такое состояние естественное при появлении малыша, важно обращать на другие моменты. На серьёзную патологию указывает отёк поражённого сочленения, продолжительность болезненного состояния.

Расхождение лобковых костей оценивают с помощью УЗИ, рентгенографии, МРТ, компьютерной томографии. Исследуют степень растяжения, направление смещённых костей, исключают или подтверждают разрыв. Это позволяет контролировать восстановление тканей. Симптомы возникают в течение суток после родов. Своевременно принятые меры помогут избежать боли и увеличения расхождения костей.

Методы лечения

Перед восстановлением тазового дна после родов выясняют причину появления проблемы. Снижают физическую нагрузку, носят бандаж. Организовывают спальное место. Принимают комплекс витаминов. При выявлении инфекции назначают антибиотики.

Как укрепить мышцы тазового дна после родов:

  1. упражнения;
  2. тренажёры интимных мышц;
  3. гимнастика Кегеля;
  4. массаж;
  5. короткоимпульсная электроанальгезия.

С помощью терапевтических способов устраняют фактор, провоцирующий развитие болезни. Если болят кости после родов нужно делать массаж. Для купирования симптомов назначают противовоспалительные препараты, анальгетики. Если боль распространилась на мышцы, необходим полный покой, тепло, физиотерапия. Принимают кальций и витамин Д. Подбирают лёгкие успокаивающие препараты «Глицин», «Валерьяна», «Пустырник». Выбор средств зависит от того, кормит ли женщина малыша грудью.

Электроанальгезия – это метод физиотерапии для лечения боли в костях после родов, восстановления функции повреждённых тканей. Гимнастику чередуют с постельным режимом. Комплекс упражнений подбирает остеопат. Необходимы кальцийсодержащие препараты, витамины группы В. Если все методы неэффективны прибегают к операции.

Готовят отвар герани для принятия ванн. Понадобится 5 г листьев и один литр кипятка. Траву заливают, ставят на 10 минут на огонь. Настаивают полчаса. Пересматривают питание. Включают в рацион кисломолочные продукты, бананы, сухофрукты. Отказываются от острого, жирного, жареного. Поддерживают водный баланс.

В домашних условиях используют нагревательные подушки для расслабления мышц. Прикладывают пакет со льдом на место, где есть неприятные ощущения. Его предварительно заворачивают в полотенце. Снимет боль иглоукалывание, медитация. В качестве первой помощи принимают горизонтальное положение, пьют таблетку.

Упражнения

Лечебная гимнастика, специальные упражнения для тазового дна после родов укрепляют и повышают мышечный тонус. Занимаются несколько раз в день. Физическую активность строго контролируют. На начальном этапе требуется наблюдение у ортопеда. Необходима тренировка в стоячем и сидячем положении.
Избавиться от боли в области таза после родов, поддержать вес поможет гимнастика Кегеля. Вернуться в форму легко с постоянной ходьбой, ездой на велосипеде, плаваньем, йогой, пилатесом. Выполняют изометрические упражнения, в которых напряжение мышц происходит в неподвижной позе.

Как сузить таз после родов упражнениями:

  • втягивание живота;
  • мостик;
  • поднимание ног;
  • кошка;
  • приседания.

Первое упражнение выполняют на спине, стопы прижимают к полу. Ладони кладут на живот, который на выдохе втягивают и фиксируют положение на 5-10 секунд. Повторяют после глубокого и медленного вдоха. Для выполнения второго упражнения принимают такое же положение. Выдохнув, приподнимают таз, напрягают ягодицы. Голову прижимают к груди. Количество повторений наращивают постепенно.

Прямые ноги поднимают поочерёдно. Носок тянут на себя. Упражнение «кошка» выполняют на четвереньках. Спину прогибают, округляют колесом, живот втягивают. Во время приседания бёдра находятся под прямым углом с полом. Руки вытягивают вперёд. После месяца занятий пружинят, напрягая пресс. Гимнастика поможет вернуть кости в первоначальное положение. С помощью дыхательных упражнений тренируют диафрагму. При вдохе расширяют живот и грудную клетку. На выдохе их втягивают.

Для укрепления тазобедренной кости ложатся на пол, руки и ноги выпрямляют. Поочерёдно поднимают ноги, удерживая в верхней точке несколько секунд. Сгибают конечности в коленном суставе. Располагают под углом, пока хватит сил.

Профилактика

Профилактические мероприятия помогут избежать тазовых болей. Придерживаются сбалансированного питания, занимаются гимнастикой для беременных. Такие способы укрепляют мышцы, предотвращают растягивание связок. Ежедневно гуляют на свежем воздухе.

Имеет значение состояние здоровья, поэтому необходимо лечить хронические заболевания. Они негативно отражаются на гормональном фоне, на обмене кальция. После родов структура тазовых костей восстановится самостоятельно. Степень патологического состояния отличается. Профилактические мероприятия предотвращают дискомфорт.

После родов соблюдают постельный режим, снижают физическую нагрузку. Понадобится помощь родственников в уходе за новорождённым. Носят бандаж, ограничивающий подвижность тазобедренного состава, посещение остеопата. При беременности без осложнений полезно много гулять, ходить пешком.

Соблюдают диету, в которую входят продукты с минералами и микроэлементами. Она необходима для поддержания здоровья женщины, нормального формирования скелета и внутренних органов ребёнка. В рацион включают фрукты, орехи, нежирное мясо. Отказываются от алкоголя и курения. На плановом посещении остеопата проводят диагностику, осмотр. Женщине устраняют дисфункции таза, позвоночника, снимают напряжение мышц, восстанавливают осанку.

Поддерживать организм в форме нужно до беременности и во время неё. Подготовка к вынашиванию начинается в процессе решения зачать ребёнка. Профилактические мероприятия помогут снизить риск возникновения боли костей таза.

Ссылка на основную публикацию

Насколько полезен был этот пост?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средний рейтинг / 5. Количество голосов:

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!