Что нужно делать дома в первые дни после роддома

С появлением малыша, быт семьи кардинально меняется, особенно если это первый опыт. Но, чтобы справляться с обязанностями родителей, требуется тщательно подготовиться к важному периоду жизни. Первые дни после роддома — самое сложное, ведь мать остается наедине со своим ребенком. Необходимо выяснить все главные аспекты ухода за новорожденным ещё стена в больнице, чтобы легче было дома.

Режим дня матери

Первые сутки после роддома тяжелые, но в то же время, женщина может расслабиться и отдохнуть. Требуется уделить достаточное внимание отдыху и питанию. Лучше всего ложиться спать вместе с ребёнком, это поможет восстанавливать силы, потраченные на роды. Но, как показывает практика, очень мало мам позволяют себе такое поведение — появляется достаточно забот, которые нужно успевать выполнять (стирка, глажка детской одежды, приготовление еды на пару).

Где-то в первый день после роддома, а это третьи сутки жизни ребёнка, у женщины начинает интенсивно вырабатываться молозиво. Как правило, его очень мало, поэтому нужно постараться увеличивать количество молока.

Это делается с помощью сцеживания, то есть мама предлагает одну грудь новорожденному, после чего доцеживает молоко самостоятельно. Следующее кормление даётся уже вторая грудь. Все это располагает к налаживанию лактации, женщине нужно постараться пить много тёплой жидкости.

Что касается личной гигиены, лучше немного повременить с принятием ванны. В первые дни после родов дома можно обойтись тёплым душем.

Питание также требуется держать под контролем. Оно должно быть частым, но не жирным. Рекомендуется употреблять в пищу животные белки, витамины и другие полезные вещества. После каждого прикладывания малыша к груди необходимо выпивать 250-300 г жидкости, по возможности тёплый. Вредные привычки и продукты придётся исключить, чтобы не причинять вреда ребенку. От кофе также лучше отказаться, особенно если малыш реагирует на этот напиток. Одежду нужно подобрать таким образом, чтобы удобно было кормить. Это халат на запах, или вещи с глубоким вырезом.

Гигиена после родов

С самого роддома и ещё пару недель спустя, у женщины выделяются лохии. Это смесь слизи, крови и остатков родовой деятельности. Состояние требует постоянного подмывания тёплой водой с мылом во избежание инфицирования израненной матки. Прокладки первое время нужно менять часто, раз в 2-3 часа. За грудью также необходимо ухаживать. Ее моют или протирают кипяченой водой после каждого кормления. В начале лактации соски очень твёрдые, поэтому ребёнку сложно их захватывать.

Чтобы оградить себя от травм молочных желез рекомендуется применять крем. Его втирают в соски после каждого кормления. Это может быть восстанавливающая мазь для поврежденной кожи или, как вариант, мамы часто используют в таких целях детские крема от пеленочного дерматита. Но при нанесении средства на грудь нужно не забывать смывать его тёплой водой перед кормлением.

Женщины, имеющие швы после родов должны качественно ухаживать за рубцами во избежание попадания инфекции внутрь. Следует отметить, что даже когда трещины и раны не зашивали, они всё равно есть, только в микро размере. Поэтому рекомендуется придерживаться определённых правил, во время гигиенических водных процедур.

Во-первых, требуется направлять струю воды от лобка к заднему проходу. Во-вторых, необходимо сохранять определённую последовательность мытья: влагалище внутренние стороны бедер, и в последнюю очередь анус. Это делается для предотвращения попадания бактерий из прямой кишки на поверхность половых органов.

При соблюдении этих несложных правил, процесс восстановления пройдёт быстрее. Немаловажно правильно организовать свой режим дня так, чтобы хватало времени на полноценный отдых, ведь это залог хорошего самочувствия, а значит и лактации и настроения малыша.

Грудное вскармливание

В первую очередь следует определиться со способом лактации: по требованию или по часам. Первый вариант — прикладывать ребенка, как только он попросит, 2 — выдерживать периодичность в 3-4 часа. Грудное вскармливание по требованию — более щадящий вид, всегда можно таким образом успокоить младенца. По времени предлагать грудь – это скорее пережитки прошлого, но более комфортно для матери ведь выработав систему, она сможет даже уходить из дома на пару часов или просто будет иметь больше свободного времени.

Чтобы лактация как можно быстрее наладилось, требуется корректировать этот процесс питания и питья. Но, тем не менее, рацион кормящей матери не должен причинять вреда состоянию крохи. В первый день после родов дома не нужно экспериментировать с едой ведь у младенца и так будет стресс от смены окружающей среды. Лучше приготовить себе то же самое, что мать кушала в больнице.

Режим питья также должен иметь место для кормящей женщины. В зависимости от веса ей нужно выпивать 2.5- 3 л воды в сутки. Акушеры рекомендуют употреблять зелёный чай или чистую воду после каждого прикладывания к груди. Нужно быть аккуратной с питьем на 3-4 день от родоразрешения когда молозиво полностью переходит на молоко. Из-за чрезмерного попадания жидкости в организм, можно спровоцировать затвердение желез.

Это происходит через слишком большой объем молока в груди, что вызывает закупорку молочных каналов, как результат малышу сложно выдавливать молоко из неё. Из-за этого возникает воспаление, поднимается температура, молочные железы болят, а молоко перегорает. Устранить неприятное состояние может лишь врач специальным аппаратом он выкачивает жидкость из груди, что очень болезненно. Также возможно размять затвердевшие участки или сцедиться самостоятельно, но делать массаж не выйдет, ведь это тоже ощущение не из приятных. Поэтому лучше предостеречь себя от патологии заранее, чтобы не терпеть боль.

Режим дня новорожденного

Как только малыш приедет домой, его первым делом нужно переодеть и дать покушать. Не стоит сразу после роддома купать в ванной пока не пройдет адаптация.

Купание может состоять на этом этапе из подмывания и смены подгузника. Лучше не окунать малыша полностью в первые сутки дома. На будущее воду придётся кипятить, перед тем, как опускать туда кроху, до момента полного заживления пупка. После водных процедур обрабатывают пупок и промокнуть ватными палочками ушки. Купать новорожденного лучше в травах (ромашка, череда). Рекомендуется использовать мыло один раз в неделю, без ароматизаторов и отдушек. Это нужно чтобы не травмировать нежную кожу младенца. Стоит измерять температуру воды, она не должна превышать 37 градусов, но и не быть холодной.

Сон. Хорошо было бы приучить ребенка спать в кроватке. Но, маме значительно лучше, когда он находится вблизи в одной постели. Первые дни дома можно практиковать совместный сон в родительской кровати. Следует понимать, что в таком положении маме комфортней кормить кроху в ночное время. Тем не менее со стороны безопасности, это не очень хорошо. Малыш может накрыться одеялом или родители сами причинят ему вред. Лучше обзавестись светильником, который даст возможность видеть кроху в ночное

Прогулки. Неопытные родители понятия не имеют, как гулять на свежем воздухе с новорожденным ребенком. Итак, начинать следует из коротких визитов на улицу 10-15 минут, постепенно увеличивают длительность прогулки до полутора часов. В зависимости от сезона, маме нужно научиться выбирать подходящее для гуляний на свежем воздухе время. Летом до девяти утра и после 6:00 вечера, а зимой наоборот когда мороз спадает, то есть днём.

Одевать ребёнка стоит ориентируясь на погодные условия. Ещё, одежда не должна мешать двигать ручками и ножками. Если мама заметила, что малышу холодно (холодный носик и шея сзади), нужно возвращаться домой. Не стоит идти на улицу при плохих погодных условиях, если сильный ветер, дождь, туман, мокрый снег, можно обойтись сном на лоджии или балконе. Первые дни малыш адаптируется к окружающему его миру, поэтому родителям следует всё свое время уделять новорождённому. Тогда можно рассчитывать на положительные эмоции нового члена семьи и его легкое привыкание к домашней обстановке.

Рекомендации

Существует еще много факторов, которые создают быт младенца. Маме стоит ознакомиться с ними самостоятельно или проконсультироваться в роддоме с детским врачом до выписки.

Одежда. Все вещи новорождённого стирают детским порошком или мылом, а затем утюжат с обеих сторон. Это нужно для предотвращения высыпания на коже малыша из-за реакции на моющие средства. Следует покупать несколько комплектов штанишек, кофточек, ползунков и так далее, ведь малыш часто срыгивает и пачкается. Лучше не брать много вещей одинакового маленького размера, так как ребёнок очень быстро растёт. Это касается и подгузников, не нужно набирать несколько пачек сразу одного размера.

Детская комната — это скорее помещение совместного пребывания матери и новорожденного, нужно ее подготовить заранее.

Основные требования:

  1. достаточное количество света;
  2. тепло;
  3. отсутствие цветов и растений;
  4. возможность проветривания;
  5. влажный воздух.

Комната, где будет находиться малыш должна быть светлой для развития зрения. Там не стоит наставлять вещи собирающие пыль. Конечно, не рекомендуется создавать стерильные условия. В помещении следует несколько раз на день проветривать, лучше делать это когда ребёнок на улице чтобы его не продуло. Каждый день стоит устраивать влажную уборку с мытьем полов и вытирание пыли. Если в комнате слишком сухой воздух нужно позаботиться заранее и купить специальный аппарат регулирующий уровень влаги. Его называют увлажнителем, рекомендуемая влажность для новорождённого — 60%.

Детский патронаж. На второй день после выписки кроху должен посетить участковый педиатр и медсестра из поликлиники. Первое время врач будет наведываться к новорождённому для оценки его общего состояния. К этому визиту лучше готовить вопросы, возникающие по ходу. Доктор слушает дыхание младенца, проверяет животик, пупок и родничок. Также он периодически собирает информацию о количестве дефекации и мочеиспусканиях, дает рекомендации по поводу кормления грудью.

Матери нужно будет раз на месяц посещать поликлинику для взвешивания и измерения роста грудничка, обхвата головы. Визитом врача нужно купить пару комплектов бахил, чтобы доктор не ходил по дому обутый. Также можно предложить одеть одноразовую маску для минимизации контакта кровь с чужими микробами.

Гости. Конечно, все близкие ждали появления на свет младенца, но первый месяц его жизни — это не время для визитов. Лучше ограничиться мамой, папой, и бабушками-дедушками. Этих людей вполне достаточно для начала. Новорожденному нужно время для адаптации и наладки иммунной системы. Любой посторонний человек легко может принести в дом неизвестные младенцу инфекции и бактерии.

Поэтому лучше не спешить, ведь болезни пришедшего человека очень опасно для ребёнка, так как у него ещё не развиты в нормальном виде защитные силы. Да, и новорождённые дети очень восприимчивы к чужой энергетики. Визит подружек мама может спровоцировать перевозбуждение, это повлияет на кормление или сон ребенка.

Первые дни после роддома очень сложные. Мать остаётся без поддержки медиков. Но домашняя обстановка способствует качественному отдыху после мучительных родов. Стоит заранее позаботиться о детской комнате и устроить в ней комфортные условия для жизни новорождённого. Это должно быть светлое помещение, где открывается окно. Нужно убрать оттуда всё ненужное и провести генеральную. Следует планировать режим дня младенца, чтобы легче было справиться со всеми обязанностями точка от гостей. Также лучше отказаться первое время после роддома.