10 правил как правильно нужно тужиться при родах

Потуги являются неотъемлемой частью родов. Если женщина неправильно тужится, это может привести к различным осложнениям. Чтобы избежать подобных ситуаций, нужно правильно тужиться во время родов.

Алгоритм действий

Чтобы понять, как правильно тужиться и рожать, необходимо разобраться, что такое потуги. Когда головка плода начинает продвигаться вниз по маточным трубам, стенки прямой кишки сдавливаются, вызывая сокращение диафрагмы. В это время и начинаются потуги – желание опорожнить кишечник.

Боль, вызванная каждой последующей потугой, говорит о том, что ребенок продвигается ближе к матке. Не рекомендуется кричать во время потуг, так как это забирает лишний кислород у малыша. По завершении каждой потуги стоит отдохнуть, набраться сил и снова продолжать тужиться.

Когда нужно тужиться при родах лучше всего определяет врач. Сначала он выяснит где находится головка малыша. Если начать потуги раньше времени, это быстро приведет к истощению роженицы. Если не тужиться во время потуг, это может привести к различному рода осложнениям.

Как правильно тужиться и дышать при родах:

  1. первое, что требуется сделать, это принять удобное положение, согнув ноги в коленях;
  2. во время схваток требуется глубоко вдыхать воздух, держась за ручки кресла;
  3. вдохи должны быть глубокими и медленными;
  4. тужиться надо только при максимальных позывах;
  5. нельзя напрягать лицо и глаза, чтобы потуги были направлены в органы брюшной полости;
  6. затем рекомендуется задержать дыхание, напрягая нижние мышцы живота. При этом бедра должны быть расслаблены;
  7. на каждой потуге необходимо проталкивать малыша вперед;
  8. тужиться необходимо не менее 15 секунд, затем сделать глубокий вдох и снова напрячься;
  9. вдыхать нужно ровно и ритмично, а выдыхать следует плавно, чтобы не повредить головку малыша;
  10. на одну схватку должно уходить минимум 3 потуги.

Что значит тужиться при родах? Это значит напрягать нижнюю часть брюшной полости, при этом соблюдая правильную технику дыхания. В родах, главное, правильно дышать и вовремя начать тужиться. Одни роженицы начинают чувствовать потуги, когда малыш уже готов родиться, а кто-то – когда малыш еще не опустился до тазового дна.

На родах обязательно должна присутствовать акушерка, которая проконтролирует как роженица дышит и как продвигается плод. Тужиться следует напрягая мышцы брюшной полости, а не кишечника. Если пренебречь данным советом, есть вероятность приобретения роженицей геморроидальных уплотнений.

Осложнения

Если после родов давит на задний проход, необходимо показаться лечащему врачу, который установит причину и поставит точный диагноз.

Почему после родов болит задний проход:

  • запор;
  • геморрой;
  • гельминты;
  • анальная трещина;
  • обострение хронических заболеваний;
  • воспаления прямой кишки.

Если стреляет в заднем проходе, это говорит о заболеваниях кишечника, возможно, проявление колита. Убедиться в этом поможет врач, который назначит необходимое обследование.

Чтобы уменьшить боль в заднем проходе, врачи дают следующие рекомендации:

  • использовать обезболивающие мази не стероидного происхождения;
  • применять мази, в состав которых входит гепарин, глицерин или троксевазин;
  • делать антисептические ванночки;
  • соблюдать диету;
  • применять слабительные средства или антигеморроидальные свечи;
  • заниматься физическими упражнениями.

Потуги в заднем проходе появляются вследствие различных заболеваний прямой кишки. Боли в заднем проходе говорят о том, что требуется немедленно обратиться к врачу и начать прописанное им лечение.

Чтобы избежать послеродовых осложнений, нужно грамотно тужиться и дышать, применяя рекомендации врача и акушерки.

Лучше всего, если будущая мама заранее ознакомится с техникой дыхания в интернете или на специальных курсах для рожениц. Не следует надеяться только на врача, многое зависит и от самой роженицы.

Если следовать советам медиков, через пару дней после родов неприятные воспоминания останутся позади. Счастливые родители будут наслаждаться поздравлениями со стороны родственников и друзей и наслаждаться общением с малышом.