Появление малыша должно начинаться в спокойной обстановке. Мягкие роды проходят безопасно для мамы и ребёнка, без хирургического вмешательства. Для них создают условия дома или в родильной палате. Главный принцип – свобода в действиях.
Что это такое
Процесс происходит естественно. Медицинский персонал оказывает помощь только в крайней необходимости. Роженица сама выбирает положение, контролирует всё, что подсказывает организм. Женщина ходит, стоит, сидит, располагается на кровати или в акушерском кресле.
Мягкие роды в роддоме проходят в стерильной палате, где находится инвентарь для физических упражнений. Во время схваток он помогает уменьшить боль. Для роженицы устанавливают кровать-трансформер, есть ванная комната. Используют приятную музыку, релаксацию, чтобы женщина расслабилась.
Французские мягкие роды проходят со свободным поведением. Будущая мама делает всё, что подсказывает тело. При болезненных схватках не используют медикаменты. Женщина принимает удобное положение корпуса, правильно дышит и расслабляется. Опускается в тёплую воду, чтобы расслабить мышцы, помочь мягкому раскрытию шейки матки.
Во время болезненных схваток партнёр делает массаж, чтобы уменьшить скованность в районе поясницы. Кроме тёплой атмосферы понадобится адекватная реакция акушера на просьбу о помощи или желание побыть одной. Обязательной частью процесса является обильное питьё.
Обычные роды проходят в напряженной обстановке. На возбуждение неокортекса влияет свет, стресс, речь, ощущение, что кто-то следит. В родовой палате находится несколько женщин, врач периодически наблюдает за раскрытием шейки матки, это не способствует естественности процесса родов.
При мягких родах обстановка должна быть максимально домашней, роженица расслабляется и подбирает удобные позы самостоятельно. В комнате тихо, свет приглушён. Женщина находится одна, чтобы следовать инстинктам. Акушерка пребывает рядом, чтобы помогать, если будущая мама сделает что-то неправильно.
Подготовка к мягким родам
Подготовка начинается после наступления беременности. Французские роды предполагают знакомство с литературой, общение с акушерами. Решают вопросы, связанные с процессом. Помогут курсы для беременных и спортивные занятия. Начинают подготовку с третьего месяца.
Уже находясь в положении, знакомятся с анатомией репродуктивной системы, физиологией родов и схваток, механизмами возникновения боли. На занятиях рассказывают о каждом этапе. Женщины учатся дышать для снабжения матки и плода кислородом. Дыхательная гимнастика необходима для расслабления и снижения болевых ощущений.
Уделяют внимание приёмам психологического отвлечения, массажу. Навыки отрабатывают в домашних условиях. Они должны выполняться без раздумываний. Беременная узнаёт о позах при потугах, выталкивающем дыхании для быстрого изгнания плода и уменьшения боли. Женщине рассказывают о правилах поведения во время появления крохи.
Посещение бани разрешается при отсутствии противопоказаний. Необходимо для кровотока в малом тазу. Занятия в бассейне способствуют лёгкому вынашиванию малыша, подготавливают организм к родам. Включают упражнения на задержку дыхания и ныряние. Снимают нагрузку с позвоночника, влияют на движение крови в плаценте, чтобы избежать внутриутробной задержки развития плода, снизить отёчность. Выступает средством профилактики гестоза.
Изучение интернет-литературы выборочное, чтобы не получить недостоверную информацию. Книги известных акушеров содержат научные сведения, доказанные опытным путём. Важный фактор – психологическая подготовка. Во время схваток женщина напрягает различны части тела.
Тренировки помогают следить за напряжением. Чем сильнее сокращение, тем больше нужно расслабиться, чтобы избежать страха. Сжатие губ, ладоней в кулак, сведение ног продлевает роды, так как препятствует нормальному кровотоку и формированию родового канала. Собственное обезболивание начинается после открытия матки на 4–5 см. Лёгкими роды будут при условии доступа к тёплой воде и свободе движения.
Программа мягкие роды
Психологи разработали метод гипно-родов, который позволяет появиться малышу с минимальными болезненными ощущениями. Женщина самостоятельно вводит себя в состояние лёгкого транса, используя навыки самовнушения.
Программа мягкие роды предполагает проведение процесса в комнате с уютной домашней обстановкой. Роженица подбирает позы, вид дыхания. На первом месте находится инстинктивное поведение. Рядом располагается партнёр, на котором нависают. Принимают положение на корточках. Лёжа на боку, мышцы практически не напрягаются. Важно, чтобы никто не мешал и не отвлекал. Помощь оказывают только по желанию будущей мамы или в исключительных случаях, когда возникает угроза жизни здоровью женщины и ребёнка.
Правильное дыхание помогает расслабить тело. Выполняют плавный медленный вдох, наполняя нижний отдел лёгких, затем верхний. Выдыхают плавно через раскрытые губы. Во время родов практикуют визуализацию малыша и процесс рождения. Помогает сосредоточиться на самом появлении плода.
Программа подразумевает тесную связь с акушером, который ведёт роды. Разрешается присутствие партнёра или близкого человека. Положительными моментами является мягкая, домашняя обстановка. Во время схваток женщина посещает душ, располагается на мяче и поливается тёплой водой. В палату разрешается брать ароматические масла, музыкальное сопровождение, подушки, валики.
Возможно рожать в вертикальном положении. Пуповину разрешается перерезать папе, послед рождается самостоятельно. Появление на свет плаценты может происходить на протяжении часа.
Мягкие роды выбирают из-за возможности появления ребёнка в безопасностных условиях, без применения медицинских манипуляций. Единственным недостатком считают необходимость заранее готовиться к процессу с инструктором. Выбирают роддом, в котором есть акушер, имеющий опыт мягких родов и необходимые условия.
Выбирая естественный процесс, женщина откажется от обезболивающих препаратов, которые нарушают естественный ритм, замедляют схватки, увеличивают срок родоразрешения. Пропадает ощущение сокращений, будущая мама не знает, когда тужиться. При естественном появлении не вводят стимулирующие гормональные средства. Они становятся причиной использования вакуума или щипцов при прохождении плода по родовым путям.
После родов
Когда процесс окончен, ребёнка кладут на живот, прикладывают к груди. Используют детские вещи и памперсы. Находятся в палате, где разрешено свободное посещение. Оказывают помощь в уходе за новорождённым. Маму учат правильному кормлению. В первые дни молока нет, а выделяющегося молозива хватает для питания крохи. Через несколько часов после рождения показывают, как правильно надевать подгузник, одежду. Проводят устный инструктаж о необходимости купания, как стричь ногти.
Маточные стенки активно сокращаются, орган становится меньше. Мягкая матка после родов указывает на то, что происходит нормальное сокращение, в полости нет остатков последа. В первый час роженицу осматривает гинеколог. Уделяют внимание малым и большим половым губам, входу во влагалище. Не используются инструменты, обработка бёдер и органов делается руками. Для нижней части влагалища применяют стерильный тампон.
Разрывы зашивают, чтобы избежать риск инфицирования и кровотечения. Используют саморассасывающийся шовный материал и обычный, который впоследствии нужно снимать. Поздний период после родов характеризуется восстановлением половой системы. Все органы возвращаются в прежнюю форму и размеры.
Последствия родов – лохии, которые представляют собой остатки тканей и слизи. Женщину беспокоит мышечная боль. Располагается в той части тела, которая была напряжена. Схваткообразные ощущения вызваны сокращением матки. Чаще всего заметны при кормлении грудью за счёт выделения окситоцина. Боль в промежности проходи через несколько дней. Организм восстанавливается быстрее. Чувство эйфории, вызываемое эндорфинами, является успокаивающим и болеутоляющим средством.
Естественный процесс идеален для физического и психического здоровья малыша. Мягкое появление на свет представляется первым опытом взаимодействия с внешним миром. Такой вид родов позволяет ребёнку сразу чувствовать близость мамы, что положительно сказывается на дальнейшем развитии, исключая страхи и стрессы. Малыш быстрее адаптируется при грудном вскармливании.
Чтобы естественные роды прошли спокойно, будущая мама должна настроиться оптимистично, быть уверенной в желании родить малыша без применения лекарственных средств и врачебного вмешательства. Успех в родовой деятельности зависит от питания во время беременности, привычек, физической активности.
Важный фактор – присутствие мамы, сестры или партнёра. Их заранее знакомят с процессом мягких родов, который выбрала роженица. Такой вид индивидуален, отличается максимально бережным отношением к маме и ребёнку. Женщина – это главный человек. В таких условиях она чувствует себя свободно, спокойно, в состоянии родить самостоятельно, без осложнений.
